Формула здоровья:
  • Диагностика
    • Диагностика биомеханики позвоночника и суставов
    • Выявление причин двигательных нарушений
    • Экспертная оценка текущего состояния опорно-двигательного аппарата
    • Разъяснение причинно-следственной связи возникшего двигательного нарушения
    • Рекомендации по двигательному режиму
    Узнать подробности
  • Физическая реабилитация

    Необходимость этого этапа определяется по результатам диагностики.

    Используемые передовые методики базируются на современных исследованиях в области анатомии, физиологии, гистологии и биохимии:

    • Остеопрактика
    • Кинезитерапия
    • Кинезиотейпирование

    Задача этого этапа — построение индивидуальной программы по устранению боли, восстановлению утраченных функций, повышению функциональных возможностей организма.

    Узнать подробности
  • Смарт-фитнес

    Индивидуально разработанные программы тренировок по одному или нескольким направлениям:

    • Sculptor коррекция фигуры
    • Hot iron силовая выносливость
    • Iron cross взрывная сила
    • Pilates стабилизация
    • Миофасциальный релиз антистресс
    • TRX функционал
    • Balance training чувство равновесия

    Наша цель на этом этапе — это устойчивая мотивация к здоровому образу жизни.

    Узнать подробности

Мы не предлагаем готовых программ для своих клиентов, каждая программа разрабатывается индивидуально по результатам диагностики.

Мы категорически против шаблонно-поточного метода, при котором методист определяет программу тренировок по результатам диагностики и передает клиента тренеру для последующей реализации программы с периодическим отслеживанием результатов тренировок.

Все наши специалисты — это универсалы, профессионально владеющие полным спектром предлагаемых нами методик, как в области физической реабилитации, так и в фитнесе.

Наш специалист реализует программу тренировок от начала до ее логического завершения, не передавая клиента из рук в руки, чтобы не упустить важные детали, совокупность которых и формирует индивидуальную особенность каждого клиента. Скорость и качество принятия решений тренера в ответ на реакцию организма напрямую зависит от полной и детальной информации о состоянии здоровья клиента.

Наше знакомство состоится с индивидуальной Первичной консультации/ Диагностики.

По результатам диагностики и определения Вашего функционального класса, квалифицированный специалист сформирует для Вас индивидуальную программу. В зависимости от Вашего состояния здоровья, программа может включать в себя как элементы физической реабилитации, так и различные занятия из области фитнеса.

Мы готовы работать в любом удобном Вам формате: как индивидуальные занятия, так и работа в мини-группах; оплата по факту каждой тренировки или покупка абонементов на сеты тренировок со скидкой.

Ваши предпочтения будут приняты во внимание при разработке программы тренировок, с учетом результатов Первичной консультации.

Любая программа включает в себя регулярные оценки результатов тренировок и необходимые корректировки программы.

Наши результаты:

«Занимаюсь в студии „Лаборатория умного тела“ уже около полутора лет. Пришла по совету знакомых, были сильные ежедневные головные боли и боли в спине. Постепенно боль в позвоночнике исчезла, про головные боли практически забыла. Очень благодарна Денису за это! Профессионал с большой буквы!»

Марина, 45 лет

Комментарии тренера

Характер деятельности Марины сопряжен с ежедневными психоэмоциональными перегрузками, что привело к срыву адаптационных способностей организма. Изначально появилось чувство тяжести и напряжения в грудной клетке, далее боль в шейном отделе и надплечьях, спустя какое то время начались и головные боли.

Методом мануально-мышечного тестирования мы без труда обнаружили первопричину нарушения. Слабым звеном оказалась грудобрюшная диафрагма.

Ее дисбаланс привел к функциональной перегрузке вспомогательных мышц дыхания, находящихся в районе верхней аппертуры грудной клетки и шейного отдела.

Устойчивый мышечный спазм вызвал головную «боль напряжения».

Анатомические особенности диафрагмы не ограничивают ее функцией дыхания, она участвует и в стабилизации позвоночника, и в двигательных паттернах. Поэтому сбалансировав диафрагму и расслабив мышцы головы и шеи, мы не только устранили головные боли, но и обеспечили оптимальную работу двигательных сегментов позвоночника.

Чтобы вернуть равновесие дыхания, мы использовали коррекционные техники остеопрактики и дыхательные упражнения, направленные на восстановление биомеханики грудной клетки.

Применение кинезиотейпов способствовало продлению терапевтического эффекта до 24 часов в сутки.

В рамках индивидуально разработанной программы тренировок параллельно решались задачи по устранению избыточного веса, укреплению сердечно-сосудистой системы, коррекции нарушения осанки

На сегодняшний день, у Марины хороший уровень физической подготовки, что в ежедневной деятельности дает уверенную свободу движения.

Записаться на бесплатное занятие

«Спасибо команде SBL, за проделанную работу. Я попала в „Лабораторию умного тела“ на реабилитацию после травмы бедра. Быстро восстановившись, продолжаю посещать тренировки и по сей день. Каждый специалист в студии и реабилитолог и психолог в одном лице. Это очень ценное сочетание и можно сказать необходимое, поскольку большинство проблем в нашем теле, на мой взгляд, происходит из-за психологических зажимов, негативных эмоций и переживаний. Травма лишь проявила дисбаланс в моем теле и сейчас перед ребятами стоит задача полного восстановления равновесия и гармонии в моем организме.»

Яна, 28 лет

Комментарии тренера

Яна — девушка увлекающаяся экстремальными видами спорта. В 2015 на очередной тренировке по мотокроссу не справилась с управлением мотоцикла и вылетела из трассы, в результате: открытый перелом бедренной кости.

Пройдя стационарное лечение, обратилась к нам на реабилитацию.

Первое, что необходимо было сделать, это оценить реабилитационный потенциал, который выражается в компенсаторных и адаптивных возможностях организма, так как негативное влияние подобного рода травмы не ограничивается нижней конечностью, как правило, страдает вся костно-мышечная система.

В ходе диагностики мы обнаружили, что некоторые двигательные нарушения сформировались задолго до травмы бедра и деструктивно влияют на процессы восстановления.

Поврежденная нога не выполняла полноценную функцию опоры, центр тяжести сместился на здоровую ногу, что привело к изменению биомеханики походки, вовлекая в динамический процесс нетипичные мышечные группы.

Изменение двигательного стереотипа повлекло за собой формирование мышечного дисбаланса по всему телу.

Разработанная реабилитационная программа включала в себя несколько этапов:

  • Улучшить эластичность связок таза, позвоночника и нижних конечностей, чтобы повысить степень активной свободы крупных суставов.
  • Восстановить полноценную опору на травмированную ногу, тем самым сбалансировав центр тяжести и сняв асимметричную нагрузку с позвоночного столба.
  • Скорректировать походку, восстановив сочетание устойчивой опоры одной ноги с оптимальной траекторией движения другой.

Эффективность применяемых в процессе нашей работы методов (МФР, кинезитерапия) напрямую зависела от использования специализированного оборудования и тренажеров на базе «Лаборатории умного тела».

В настоящее время, под руководством наших специалистов Яна осваивает технику естественного бега и готовится к марафону, а о тяжелой травме напоминает только шрам на бедре.

Записаться на бесплатное занятие

«Занимаюсь профессионально спортом, художественной гимнастикой, уже 16 лет. 2 года назад произошла травма правой руки. Как таковой травмы не было, ни падения, ни ударов, присутствовала незначительная боль. Так же рука перестала координировать движения с предметами, что очень мешало моей дальнейшей работе в спорте. Очень долго ходила по врачам, в надежде понять, что это, но ни один врач так и не смог определить проблему, так как на снимках и МРТ все показывало хорошо. Мне посоветовали обратиться к специалистам студии «Лаборатория умного тела» SBL. Без всяких снимков определили, в чем проблема, все очень доступно и понятно объяснили, как и почему это произошло. Посещаю тренировки в SBL по сей день, наблюдаю положительный результат. Боль совершенно пропала, рука стала более «послушной». Надеюсь так будет продолжаться дальше, и мы сможем полностью восстановить руку. Очень рада, что узнала о существовании такого проекта, как «Лаборатория умного тела», спасибо ребятам за их работу!

Дарья, 21год

Комментарии тренера

«Недостаточно быть первым один раз, быть первым нужно всегда!» — фундаментальный постулат в мире спорта, которому, следует Дарья, мастер спорта международного класса по художественной гимнастике.

Данный вид спорта это искусство грации, предполагает свободу движений и абсолютный контроль собственного тела.

Сказалась работа на пределе своих возможностей, внезапная боль и потеря контроля над правым плечом выбила Дарью из колеи.

В ходе диагностики мы выявили, что дисфункция оказалась следствием глубинных, скрытых и долго формирующихся негативных процессов в области нижней челюсти и костей черепа. Из-за неоптимальной биомеханики нижней челюсти, подверглись перегрузкам вначале мышцы таза и нижних конечностей, а уже затем произошёл срыв компенсации в плечевом суставе.

Перед тем как разработать программу были учтены ряд факторов:

  • Алгоритм формирования дисфункции
  • Специфика данного вида спорта
  • Индивидуальные физиологические и анатомические особенности

Тренировки в «Лаборатории умного тела» проходили параллельно с профессиональной деятельностью Дарьи, что позволило нам практически в полевых условиях отслеживать реакцию организма в ходе обратного процесса восстановления и вовремя вносить коррективы в программу.

Благодарим Дарью за ее выдержку и упорство в нашем общем деле, результатом которого является возвращение в большой спорт. Гордимся мужеством наших спортсменов и желаем личных достижений и великих побед!

Записаться на бесплатное занятие

«В 2014 году мне удалили щитовидную железу и сторожевые лимфатические узлы из-за паппилярного рака. Из-за швов появились ощущения скованности в шейном отделе,боль в плече,возникали отеки по всему телу. Физические нагрузки переносила тяжело,из-за высокой дозы гормонозаместительной терапии колотилось сердце, в-общем заниматься фитнесом не представлялось возможным. Около двух лет назад пришла заниматься в Лабораторию Умного Тела к тренеру и кинезиологу Денису Сторчевому. С тех пор состояние моего здоровья изменилось в лучшую сторону: практически прошли отеки, что очень важно для женщины, улучшилась осанка, за прошедший год я ни разу не переболела ОРВИ! Я окрепла физически, держу нагрузки и собираюсь и дальше продолжать заниматься в Лаборатории Умного Тела! Персонал там профессиональный и приветливый, очень чисто и комфортно! Людям с серьезными проблемами со здоровьем и просто желающим владеть своим телом и оставаться здоровыми, я очень рекомендую прийти сюда!»

Медведева Анастасия, актриса

Комментарии тренера

В ситуации Анастасии, первое, с чем мы столкнулись — это нестабильная реакция на физические нагрузки из-за нарушенного гормонального фона и гормонозаместительной терапии. Это принималось во внимание при подборе объема и интенсивности упражнений.

Нам удалось стабилизировать процесс адаптации организма к упражнениям путём периодического применения методов Остеопрактики.

Используя этот метод, мы уравновешивали гуморальное состояние организма перед каждой тренировкой, благодаря чему получили стабильную реакцию от сердечно-сосудистой системы, а также уменьшение отеков.

Следующей задачей была работа со шрамами на шее. Рубцовые стягивания кожи ограничивали пассивное движение в суставах и негативно влияли на сократительную способность мышц.

Методом кинезиологических тестов мы определили причину и последовательность формирования двигательных нарушений в области шеи, плечевых суставов и лопаток. Из-за шрамов на шее возникала слабость кивательной мускулатуры, что привело к нестабильности и хрусту в шее, а также боли в области лопатки.

Для возврата к оптимальной биомеханике в плечевом суставе и суставах шейного отдела позвоночника, мы растянули спайки, сформировавшие мышечный дисбаланс в шейном отделе.

Только после успешного завершения всех вышеперечисленных этапов, стало возможным приступить к тренировкам, в ходе которых мы восстанавливали правильный двигательный стереотип с помощью разнообразных техник кинезитерапии.

Наша с Анастасией основная задача на сегодняшний день — это легкое амплитудное движение без боли и каких-либо ограничений.

Записаться на бесплатное занятие